Hoe de potentie te behouden: advies van een uroloog

Is het mogelijk om tot op hoge leeftijd een volledig seksueel leven te behouden? Wat beïnvloedt de potentie? Hoe te eten, welke sporten te doen om een man in de volle zin te blijven? In welke situaties heeft u de hulp van een arts nodig? In dit artikel zal de arts vragen beantwoorden die alle mannen aangaan en specifiek advies geven van een uroloog om de gezondheid van mannen te behouden.

Mythen en waarheid over mannelijke potentie

Het onderwerp potentie heeft zoveel mythes vergaard dat er geen artikel, maar een heel boek voor nodig is om ze te verdrijven. Maar ik zal er toch enkele noemen om er voor eens en altijd een einde aan te maken.

Stormachtige jeugd - ouderdom zonder seks

Als hij in zijn jeugd actief bezig was met seks, bijvoorbeeld dagelijks en zelfs meerdere keren, dan zal op de leeftijd van 40-50 de limiet van seksuele mogelijkheden zijn uitgeput - is dit waar?

Fysiologisch is deze bewering absoluut ongegrond. De natuur zorgde ervoor dat de voortplantingsfunctie van een man werkte tot aan zijn dood. In tegenstelling tot vrouwen, bij wie het aantal eicellen (voorwaardelijk) beperkt is, gaat de productie van zaadvloeistof door zolang de man leeft.

Het aantal en de frequentie van geslachtsgemeenschap bij jongeren heeft geen invloed op de solvabiliteit van mannen op oudere leeftijd. Een ander probleem zijn willekeurige onbeschermde contacten en hun gevolgen. Complicaties van geslachtsziekten, vooral onderbehandeld of over het algemeen aan het toeval overgelaten, zullen zeker averechts werken, en het is slechts een kwestie van tijd.

prostatitis = impotentie

Deze mythe is uitgevonden door marketeers om de verkoop van medicijnen te vergroten. Fysiologisch is er geen direct verband tussen ontsteking van de prostaatklier en het vermogen om seks te hebben. Andere systemen zijn verantwoordelijk voor de erectie. Ik zal meer zeggen, het gebrek aan seksuele contacten verergert de toestand. Dit leidt tot stagnerende processen in het bekken en de ontwikkeling van bijkomende ziekten. Stenen kunnen zich vormen in de prostaatklier, bacteriële prostatitis ontwikkelt zich parallel met abacteriële prostatitis, enz.

Maar prostatitis verslechtert echt de kwaliteit van het seksuele leven. De reden is dat een ontstoken, vergrote prostaat de intensiteit van orgastische sensaties kan verminderen en de duur van het contact kan beïnvloeden. Bij verminderde prostatitis kan de ejaculatie sneller optreden. Het resultaat is dat de man:

• Kan de ejaculatie niet controleren zoals voorheen
• Ervaart geen levendige sensaties, orgasme wordt gewist

En hier is de psyche al verbonden: "Ik kan mijn partner niet bevredigen, ik voel geen plezier van seks. Ik ben inferieur. "Met zo'n instelling om "de strijd aan te gaan" en bovendien te winnen, is het natuurlijk moeilijk.

Onderbroken geslachtsgemeenschap - je wordt impotent

Dit omvat ook seksuele opwinding zonder daaropvolgende ontlading. Sommige mannen gebruiken deze mythe om hun partner te manipuleren om elke keer dat ze opgewonden raken seks te hebben.

Opwinding zonder voortzetting (ejaculatie) is echt niet erg goed voor de gezondheid van mannen, maar niet zo kritisch als veel mensen denken. Onderbreking van geslachtsgemeenschap, wanneer een man maximaal opgewonden is en klaar is om te ejaculeren, kan leiden tot prostatitis als gevolg van congestieve processen. En als je ze dan regelmatig onderbreekt. Het is onwaarschijnlijk dat twee of drie afleveringen per maand zijn gezondheid op enigerlei wijze beïnvloeden.

Gezondheid voor mannen - Urologie

Van het grote aantal factoren die de potentie beïnvloeden, behoren urologische ziekten tot de "leiders". Vooral bij mannen ouder dan middelbare leeftijd. De belangrijkste vijanden van potentie in dit opzicht zijn prostaatadenoom en prostatitis.

Urologische problemen bij mannen die samenhangen met prostaatadenoom treden meestal op na 40-45 jaar. Patiënten worden doorverwezen naar de mannenarts als de blaas verzwakt is of als de man niet kan plassen.

Een vergrote prostaat drukt op het urethrakanaal en belemmert de volledige uitstroom van urine. Frequente aandrang, ongemak van het gevoel dat de blaas niet volledig geleegd is - dit alles is noch emotioneel noch fysiek bevorderlijk voor een actief seksleven. Verder - erger. Problemen met plassen worden weerspiegeld in het werk van de nieren, en in deze toestand is er geen tijd voor vleselijke genoegens.

In tegenstelling tot prostaatadenoom is prostatitis niet alleen een ziekte van de leeftijdscategorie. Ze kunnen ook jonge mannen treffen. Meestal is prostatitis het gevolg van een ongezonde levensstijl en promiscuïteit. specifiek, seksueel overdraagbare infecties. Vooral voor hen is de situatie moeilijk.

De meeste infecties die leiden tot prostatitis zijn chlamydia, mycoplasmose, ureaplasmose, enz. - lange tijd geen acute symptomen geven. De ziekte gaat vrijwel onmiddellijk over in het chronische stadium. Maar er komt een moment dat de ziekte zich manifesteert met pijn, atypische afscheiding, problemen met plassen als gevolg van een ontstoken prostaat. Een man kan in deze toestand gewoon niet aan seks denken.

Er is geen direct fysiologisch verband tussen prostaataandoeningen en erectiestoornissen, zoals u al weet. Maar dit betekent niet dat het probleem niet opgelost hoeft te worden, als gevolg daarvan voorkomen ze dat een man een normaal seksleven heeft. Noch prostaatadenoom noch prostatitis verdwijnen vanzelf, zoals een loopneus. Het is onmogelijk om de seksuele gezondheid van mannen te herstellen zonder de hulp van een arts als deze beschikbaar is.

Omdat symptomen in de urologie vaak optreden wanneer de ziekte al chronisch is geworden. Het in een vroeg stadium opsporen, wanneer u zich kunt redden met een eenvoudige conservatieve behandeling, is alleen mogelijk met regelmatig preventief overleg met een uroloog en het afleggen van urologische tests.

Problemen met de erectiele functie - met wie contact opnemen?

Laten we het nu hebben over wat de potentie schaadt naast urologische ziekten, en met welke arts we contact moeten opnemen om de gezondheid van mannen te herstellen.

Hoewel er veel oorzaken zijn voor seksuele impotentie, zijn ze allemaal onderverdeeld in drie soorten:

1. Biologisch. Deze omvatten fysiologische factoren zoals ziekte en letsel.
2. Psychogeen. In dit geval is de fysiologie in orde en wordt impotentie veroorzaakt door psychologische problemen - stress, depressie, een situatie die de psyche traumatiseert.
3. Gemengd. Wanneer zowel fysiologie als psyche verantwoordelijk zijn voor problemen met potentie.

Onder de organische oorzaken van problemen met potentie, zijn hart- en vaatziekten de belangrijkste. Beïnvloed door cholesterolplaques of andere pathologische veranderingen, voorkomen de bloedvaten dat de holle lichamen van de penis zich snel met bloed vullen. Als gevolg hiervan komt de erectie langzaam. Als de holle lichamen niet voldoende bloed bevatten, is de erectie te traag voor een volwaardige geslachtsgemeenschap. In extreme gevallen is het volledig afwezig.

Een andere veelvoorkomende oorzaak is hormonale onevenwichtigheden. Hormonen reguleren de meeste processen in het lichaam, waaronder seksuele opwinding en erectie. Allereerst wordt een tekort aan testosteron weerspiegeld in potentie. Dit hormoon is in principe verantwoordelijk voor de voortplantingsfunctie van mannen. Maar ook andere endocriene aandoeningen, zoals diabetes, kunnen de mannelijke seksuele kracht aantasten.

Psychogene erectiestoornissen in zijn pure vorm komen minder vaak voor dan organische. Seksuele impotentie wordt vaak waargenomen bij langdurige depressie, neurose, psychologisch trauma. Veel vaker leidt een combinatie van psychogene en fysiologische problemen tot impotentie.

Nogmaals, ik neem bijvoorbeeld een man met prostatitis en versnelde ejaculatie. Laten we ons voorstellen dat hij de ejaculatie niet kon beheersen en dat de partner ontevreden bleef, wat ze de partner verweet. Na enige tijd herhaalde de situatie zich. Bovendien kreeg de man niet veel plezier van seks, wat vaak gebeurt bij prostatitis. Welke gedachte komt er in je op? "Er is iets mis met mij, ik kan geen normale seks hebben! ". Psychisch probleem op het gezicht. We voegen er progressieve prostatitis aan toe en krijgen impotentie.

Met welke arts moet ik contact opnemen voor potentieproblemen?

Veel mensen denken dat de belangrijkste arts voor de gezondheid van mannen een uroloog is. Dit is niet helemaal waar. Een uroloog is een specialist die de organen van het urogenitale systeem behandelt. Welke ziekten behandelt een uroloog? Dit zijn ziekten:

• prostaat (adenoom, prostatitis, enz. );
• blaas (neoplasmata, ontsteking);
• nieren (pyelonefritis, urolithiasis);
• urinebuis.

Met welke symptomen en wanneer naar de uroloog?

1. afscheiding uit de urethra;
2. moeite met urineren;
3. pijn in het perineum, scrotum, rond de anus, in de onderrug;
4. onzuiverheden in de urine of zaadvloeistof.

Bij de eerste symptomen moet je naar een dokter. Zelfmedicatie is het ergste dat kan gebeuren in deze situatie.

Kwesties die te maken hebben met de seksuele gezondheid van mannen worden door een andere specialist behandeld. De belangrijkste arts voor mannelijke potentie is een androloog. Hij is het die over de nodige kennis beschikt om de exacte oorzaak van mannelijke impotentie te bepalen, een adequate behandeling voor te schrijven en, indien nodig, andere specialisten bij de behandeling te betrekken - een uroloog, psychotherapeut, endocrinoloog.

Omdat vruchtbaarheid en urologie nauw verwant zijn, zijn andrologen meestal bekwaam in de behandeling van urologische ziekten en combineren ze werk in beide specialismen.

Nuttige tips voor de gezondheid van mannen

Ik benadruk nogmaals: leeftijd is niet de oorzaak van impotentie. Fysiologische en psychische stoornissen leiden tot seksuele impotentie, die zich elk jaar meer en meer opstapelt. Dit betekent dat u zelfs op hoge leeftijd kunt genieten van een volledig seksueel leven.

Hoe intieme gezondheid te behouden, weet ik zeker dat elke man weet.

1. Gezonde evenwichtige voeding;
2. Regelmatige lichamelijke activiteit;
3. matige alcoholconsumptie;
4. Afwezigheid van slechte gewoonten;
5. Attente houding ten opzichte van uw gezondheid.

Het vermogen om seks te hebben en zich direct voort te planten hangt af van deze eenvoudige natuurlijke dingen. Maar de meeste mannen vinden het banaal, negeren het en krijgen de consequenties.
Ik raad je nog steeds aan om je houding ten opzichte van de levensstijl te heroverwegen en deze op te bouwen met de volgende tips in gedachten:

• Stoppen met roken. De giftige stoffen die je inademt met sigarettenrook zijn lood, formaldehyde, arseen, enz. - bloedvaten vernietigen. Ze maken namelijk, gevuld met bloed, de penis hard.
• Beperk alcohol. Hij raakt ook de schepen. Bovendien verstoort het de werking van de lever, die "als vergelding" het mannelijke geslachtshormoon in een vrouwelijk hormoon verandert. Je hebt waarschijnlijk gezien hoe mannen met een laag testosteron en een hoog oestrogeen eruit zien: borsten waar vrouwen jaloers op kunnen zijn, vetophopingen op de taille, heupen, haaruitval op gebieden die atypisch zijn voor het vrouwelijk lichaam. Met libido en erectie zijn er enorme problemen.
• Ga sporten. Matige fysieke activiteit staat niet toe dat vloeistoffen in de bloedvaten stagneren, de bloedvaten "trainen" en hun elasticiteit behouden.
• Doe minstens één keer per jaar tests en laat u preventief onderzoeken door een uroloog-androloog.

Uroloog tips voor elke dag

Zorg voor je gezondheid voordat het faalt. Dit geldt ook voor het voorkomen van impotentie. Hier zijn de elementaire dingen die je elke dag kunt doen om een volwaardige man te blijven tot op hoge leeftijd:

• Kruis uw benen niet, vooral niet als u zit. In deze positie worden de aderen in de lies geknepen, de bloedcirculatie in de voortplantingsorganen is verstoord. Deze gewoonte kan leiden tot ontsteking van bloedvaten en de vorming van bloedstolsels.
• Eet vlees. Zonder dierlijke eiwitten kan het lichaam testosteron niet volledig synthetiseren.
• Beperk snoep en zetmeelrijke voedingsmiddelen. Ze verhogen het vetvolume in de weefsels, waaruit het vrouwelijke geslachtshormoon oestrogeen wordt gesynthetiseerd.
• Hou van fietsen - gebruik alleen een breed zadel. Smalle zadels bij langdurig zitten zijn niet veilig voor de gezondheid van mannen. Ze knijpen de bloedvaten in de liesstreek en de zenuwuiteinden die verantwoordelijk zijn voor de gevoeligheid van de geslachtsorganen.
• Heb regelmatig seks. Dit is prettig en uiterst belangrijk voor de potentie.

Aan het einde van het onderwerp zal ik toevoegen: impotentie is geen zin, zelfs niet op oudere leeftijd. In de meeste gevallen kan een man terugkeren naar een volledig seksueel leven, zelfs na verwondingen, complexe ziekten. Leef niet alleen met het probleem - ga naar een arts.

De belangrijkste redenen voor de afname van de potentie bij mannen

Naarmate de jaren verstrijken, voelen de meeste mannen zich steeds minder aangetrokken tot vrouwen. Dit wordt meestal toegeschreven aan leeftijdsgerelateerde veranderingen. Maar in werkelijkheid zijn er specifieke redenen, door die te elimineren, kunt u de potentie vergroten en seksueel genot weer tot leven brengen, zelfs op 60-jarige leeftijd.

De potentie wordt verminderd door:

• psychische problemen (depressie, stress, neurose, psychotrauma);
• hard werken en vermoeidheid ervan;
• ongezonde levensstijl (roken, alcohol, eten in fastfood, enz. );
• endocriene systeemstoornissen;
• suikerziekte;
• vasculaire en hartziekten;
• overgewicht;
• onjuist geselecteerde medicijnen met een uitgesproken bijwerking;
• testosterondeficiëntie;
• zittende levensstijl;
• een combinatie van een aantal van bovenstaande problemen.

Er is ook een reden die wordt veroorzaakt door interne problemen - het syndroom van mislukking in bed verwachten. Als een man minstens één keer geconfronteerd wordt met een zwakke erectie tijdens seksuele intimiteit, begint hij bang te worden voor nieuw contact met een vrouw, bang om "zijn gezicht te verliezen". Wij, als andrologen, lossen dit probleem ook effectief op, hoewel een wijze en mooie vrouw in de buurt het zeker niet erger zal oplossen.

Hoeveel jaar kan een man seksueel actief zijn?

Zelfs jonge jongens denken er vaak over na. Hoe lang kunnen zij, als mannen, actief en succesvol zijn met vrouwen? Wanneer moeten ze seksueel met pensioen gaan?

Wetenschappers hebben berekend dat het niveau van mannelijk testosteron na 25 jaar langzaam begint af te nemen. Vóór de leeftijd van 45 jaar treedt een vroege andropauze op. Op deze leeftijd wenden mannen zich meestal tot een uroloog met klachten over een zwakke potentie. Vóór de leeftijd van 60 jaar begint de menopauze, en na 60 - late andropauze.

Dat wil zeggen, volgens de fysiologische aard is het normaal dat elke man na 45 jaar, en zelfs nog meer na 60 jaar, stopt met het ervaren van gewelddadige uitbarstingen van hormonen bij het zien van een vrouw. Maar zelfs leeftijd kan geen belemmering worden als een persoon een actieve levensstijl leidt, sport, geen intoxicaties gebruikt en gezond voedsel eet.

Als u een afname van seksueel verlangen voelt en denkt dat het te vroeg is om op uw leeftijd een houding op te geven, raadpleeg dan uw arts. Op basis van het bloedonderzoek zal de uroloog begrijpen wat het probleem is en de juiste behandeling voorschrijven.

Wat kan en wat kan niet worden gegeten om de potentie bij mannen te vergroten?

Het voortplantingssysteem van een man is erg gevoelig voor het dieet en de diversiteit ervan. Een stabiele erectie zorgt voor een regelmatige bloedstroom naar de geslachtsdelen. En hiervoor moet u de toestand van het cardiovasculaire systeem controleren. De synthese van geslachtshormonen vindt plaats bij voldoende inname van vitamine A, B, C, E, evenals zink, selenium en kalium. Zij zijn het die in de eerste plaats bijdragen aan de goede werking van het hart.

Nuttig voor het verbeteren van de mannelijke potentie:

• Diverse kruiden en smaakmakers: gember, kaneel, nootmuskaat, kruidnagel, hete pepers, fenegriek. Ze verhogen de bloedcirculatie, verhogen de immuniteit, geven levendigheid, verhogen de sensualiteit.
• Zaden, noten: pistachenoten, pijnboompitten, walnoten, amandelen, pompoenpitten. Ze zijn rijk aan eiwitten, vitamines en vetten.
• Alle zeevruchten: rode vis, oesters. Ze bevatten licht verteerbare eiwitten en andere nuttige stoffen.
• Zuivelproducten, vooral zelfgemaakte kazen (paneer, kwark, maar met mate). Rijk aan eiwitten.
• Fruit: krenten, aardbeien, avocado's, bananen, watermeloen, druiven, vijgen, rozijnen. Dit is het voorkomen van chronische vermoeidheid, een van de meest voorkomende oorzaken van verlies van libido. Maar overdrijf het niet zodat het suikergehalte niet van de schaal gaat. Veel snoep is ook schadelijk voor de potentie.
• Groenen: - selderij, koriander, peterselie, dille, dragon, basilicum. Verbetert de kwaliteit van het sperma en de hoeveelheid geslachtshormonen.

TOP-7 producten die de mannelijke seksuele functie verbeteren

1. Rauwe oesters. Rijk aan selenium en zink.
2. Bittere chocolade. Verbetert de stemming en verhoogt de testosteronniveaus.
3. fenegriek. Verlaagt de bloedsuikerspiegel, vermindert het risico op het ontwikkelen van diabetes.
4. Gemberwortel. Veroorzaakt de bloedtoevoer naar de penis.
5. Pompoenpitten. Bevatten een grote hoeveelheid zink, worden beschouwd als het meest bruikbare product voor het mannelijke voortplantingssysteem.
6. Walnoten. Bron van plantaardige eiwitten, verhoging van testosteron.
7. Rode wijn in kleine doseringen. Versterkt de bloedvaten.

Nuttige vitamines voor mannelijke potentie

Naast vitamines die de werking van het cardiovasculaire systeem verbeteren, is het belangrijk om te weten over andere supplementen die nuttig kunnen zijn bij het verminderen van de potentie.

• vitamine A, C, E, D, B3, B6;
• foliumzuur;
• omega-vetzuren;
• selenium;
• zink;
• ijzer;
• fosfor;
• magnesium;
• potassium.

De bronnen van deze voedingsstoffen zijn een uitgebalanceerde, gezonde voeding en complexe vitaminepreparaten. Synthetische vitamines helpen de ontsteking van de prostaatklier te verlichten en de hormonale balans te egaliseren.

Welke voedingsmiddelen moet een man uitsluiten van het dieet, omdat ze de seksuele potentie verminderen?

Er is een lijst met producten die het best vermeden kunnen worden door mensen die om hun intieme gezondheid geven. Deze:

• Wit brood en witte bloem producten. Verhoogt de oestrogeenspiegels, verhoogt het gewicht en verlaagt automatisch de testosteronspiegel.
• Alcohol. Vermindert de gevoeligheid van de geslachtsorganen en het testosterongehalte in het bloed.
• Conserven, halffabrikaten uit winkels, diepvriesdeegproducten. Ze bevatten conserveermiddelen die de werking van het cardiovasculaire systeem verslechteren, evenals verzadigde vetten.
• Verwerkt vlees (worstjes, worstjes, ham). Hoge niveaus van cholesterol en verzadigde vetten verslechteren de conditie van bloedvaten.
• Zoete koolzuurhoudende dranken. Ze kunnen erectiestoornissen veroorzaken door de bloedsuikerspiegel en het slechte cholesterolgehalte te verhogen.
• Cafeïne in hoge doses.

Een gezonde levensstijl wint, wat men ook mag zeggen.

Als een man zijn leven in evenwicht heeft gebracht, een gezond dieet heeft opgesteld, het lichaam verzadigt met vitamines, actieve fysieke activiteit heeft, heeft hij zelden problemen met potentie.